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EEn Mental BrainPower dentro del Blog de Fuerza Mental queremos hablarte de La soledad y la incomprensión de las víctimas de un trastorno mental
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La soledad es un estado emocional que la mayoría de nosotros experimentamos en algún momento de nuestras vidas.
A veces por circunstancias o decisiones que tomamos, otras veces por simplemente no tener a alguien en nuestro entorno con quien compartir o incluso cuando tenemos miedo de aceptar la ayuda de los demás.
Sin embargo, la soledad crónica o soledad a largo plazo es un fenómeno diferente y más preocupante.
Investigaciones recientes han descubierto una relación entre la soledad crónica y los trastornos mentales.
Esto plantea una pregunta importante: ¿La soledad desempeña una parte importante en la aparición de los trastornos mentales?
La respuesta es sí. La soledad a largo plazo puede tener un profundo impacto en la salud mental, lo que causa la aparición de trastornos mentales graves y puede empeorar los trastornos mentales existentes.
La soledad crónica viene acompañada por sentimientos de rechazo, abandono, desamparo y desesperanza.
Esto afecta el equilibrio emocional y la regulación fisiológica, lo que provoca problemas de salud mental, desde depresión y ansiedad hasta trastornos de personalidad y demencias.
- Los estudios han demostrado que más de un tercio de la población de los países industrializados experimenta la soledad a nivel problemático, lo que provoca complicaciones graves con la salud mental y en el peor de los casos, incluso, la demencia. Además, el estudio ha demostrado que, en los adultos mayores, el aislamiento social se asocia con un aumento del riesgo de sufrir enfermedades graves, como la demencia.
- Los profesionales médicos han estudiado ampliamente los efectos perjudiciales que la soledad y el aislamiento social tienen en la salud mental, y han concluido que, junto con la depresión, el estrés, la ansiedad y la falta de autoestima, el final es una sensación de incomprensión y un trastorno mental.
- Esto es particularmente cierto en los niños y los adultos mayores.
- Los científicos han identificado distintos factores que contribuyen a la soledad de las víctimas de un trastorno mental, entre ellos, el estatismo de sentimientos y la incapacidad de expresar adecuadamente sus emociones. Esto tiene un impacto profundo en la calidad de vida, en la salud mental y en la cantidad de relaciones saludables que una persona puede tener.
- Además, los estudios muestran que la soledad crónica aumenta el riesgo de padecer depresión en las primeras etapas de un trastorno mental, lo que, por desgracia, sólo hará que se exacerben los sentimientos de soledad.
Es esencial que aquellos que sufren un trastorno mental reciban la ayuda y el apoyo necesarios.
Esto incluye la comprensión, el amor incondicional y el apoyo emocional al que todos merecemos. La compasión incondicional puede también salvar vidas.
Por desgracia, muchas personadas con un trastorno mental a menudo no son entendidas ni reciben el apoyo que necesitan, lo que genera una sensación de frustración e impotencia.
Esto sólo empeorará la soledad que ya están experimentando.
La soledad es una ruina para muchas personas y debe tratarse de inmediato antes de que fuere demasiado tarde. Si crees que podrías estar experimentando sentimientos crónicos de soledad, es importante que busques ayuda. Esto significa hablar con tus amigos, familiares y, si es necesario, con un profesional de la salud mental.