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En Mental BrainPower dentro del Blog de Trastorno Mental queremos hablarte de ¿Qué es un trastorno mental?
¿Qué se considera un trastorno?
Un trastorno es una alteración de las condiciones que se consideran normales en un objeto, proceso u organismo.
Así pues, es una alteración o perturbación que afecta al funcionamiento cotidiano de una persona o una situación.
Por otro lado, es importante entender qué es un trastorno para poder identificarlos y abordarlos.
¿Qué es un trastorno mental?
El trastorno mental, también denominado psicopatología o enfermedad mental, es el desequilibrio psicológico de un individuo.
Este desequilibrio puede manifestarse en su comportamiento y autopercepción, o en la forma en que ve el mundo que le rodea. Los trastornos mentales suelen ser complejos y pueden ser difíciles de diagnosticar.
Mientras que algunos trastornos mentales son leves y de corta duración, otros pueden ser más graves y de larga duración.
Síntomas trastorno de salud mental
Cuando alguien padece un trastorno de salud mental, suele tener dificultades en las siguientes áreas:
Regular sus emociones, concentrarse, pensar con claridad, controlar el estrés diario e interactuar con los demás de forma sana y constructiva.
En algunos casos, las personas que padecen trastornos de salud mental pueden experimentar un funcionamiento deficiente en el trabajo, la escuela, el hogar y las relaciones.
Las personas con problemas de salud mental también pueden experimentar síntomas físicos. Éstos pueden incluir fatiga, dolores de cabeza, dolores corporales, dolores en el pecho y problemas digestivos.
Es importante tener en cuenta que muchos síntomas físicos son signos de un trastorno mental y no de una enfermedad física. Siempre es mejor acudir al médico para cualquier problema físico que puedas tener.
Tipos más comunes de trastornos mentales
Los trastornos mentales pueden clasificarse en distintos tipos de trastornos.
Los trastornos mentales son afecciones que afectan al pensamiento, los sentimientos, el estado de ánimo y el comportamiento.
Pueden ser ocasionales o de larga duración (crónicos). Estas discapacidades pueden mermar la capacidad de una persona para relacionarse con los demás y funcionar a diario.
Algunos ejemplos de trastornos mentales comunes son la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de estrés postraumático.
Cada uno de estos diagnósticos tiene asociado un conjunto de síntomas específicos. Es importante recordar que no hay dos personas con el mismo trastorno de salud mental que tengan exactamente los mismos síntomas.
Algunos de los tipos más comunes de trastornos mentales son:
- Depresión
- Trastorno bipolar (también conocido como depresión maníaca)
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos de la alimentación
- Trastornos de la personalidad
- Esquizofrenia
- Trastornos por abuso de sustancias
No es posible predecir con certeza qué causa que una persona padezca un trastorno de ansiedad, pero existen estrategias para reducir el impacto de los síntomas si una persona se siente ansiosa:
Busca ayuda inmediatamente
La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales, puede ser más difícil de tratar si la persona espera demasiado.
Mantente activo. El ejercicio, el yoga y la meditación pueden ayudar a reducir la ansiedad. Conecta con la gente. Hablar con amigos, unirte a grupos de apoyo o acudir a un terapeuta puede ayudar a reducir la ansiedad. Reducir el estrés. Identificar y abordar los factores estresantes en la vida de una persona puede ayudar a reducir la ansiedad.
Independientemente del tipo de trastorno mental que se padezca, es importante recordar que es posible recibir una atención de calidad y llevar una vida significativa. Con la ayuda adecuada, los trastornos mentales pueden controlarse y las personas pueden llevar una vida sana y alegre.